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最高のパフォーマンスはコアから生まれる！よくわかるDVD＋book 著者：中尾和子出版社：スキージャーナルサイズ：単行本ページ数：79p発行年月：2005年09月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）体幹を鍛えて神経筋を活性化！スポーツ、フィットネスetc．のパフォーマンス・アップ。【目次】（「BOOK」データベースより）1 最高のパフォーマンスを生み出すためのエクササイズ。それがパワー・コアだ！（トレーニングを進化させる神経筋にフォーカスしたパワー・コア／トレーニングは自分を知ること・気づくこと ほか）／2 日常生活が基本トレーニングだ！（自分にとって最高の姿勢を身につける！／自分の姿勢をチェックしよう！）／3 パワー・コアエクササイズをはじめよう！（パワー・コアの基本／エクササイズの効果を高める！無敵のバランスボール ほか）／4 自分だけのエクササイズをカスタマイズしよう！（アドバンス・バリエーション?発展系エクササイズでトレーニングをレベルアップ！／仕上げのストレッチ?ストレッチで動いた体をクールダウン）【著者情報】（「BOOK」データベースより）中尾和子（ナカオカズコ）トータルフィットネス・コーディネーター。1952年京都府生まれ。26歳から本格的にボディビルをはじめ、83年「第1回ミス日本ボディビルコンテスト」で優勝。障害者からトップアスリートまで、あらゆる人々への運動指導を行なうほか、一般の人に向けた運動啓蒙のためのイベントや、フィットネス指導者の技術向上を目指した活動、国際的コンベンションでのプレゼンターなどを行っている。日本Gボール協会副理事長。移動講習会「中尾塾」主宰。リーボック・ユニバーシテイ・マスタートレーナー。ルネサンステクニカルアドバイザー。BODY ART JAPANスーパーバイザー。中尾クラブ主宰。PPKフィットネス＆ISP代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> その他
